27.1.10
στις
12:06:00 μ.μ.
|
Το ζήτημα του ύπνου αποτελεί μία από τις αιτίες «πολέμου» μεταξύ των δύο φύλων. Ανδρες και γυναίκες βρίσκονται σε διαρκή διαμάχη σχετικά με το ποιος κουράζεται περισσότερο, ποιος ξυπνά συχνότερα τη νύχτα για να φροντίσει τα παιδιά, ποιος έχει περισσότερη ενέργεια το πρωί. Τώρα, ένας βρετανός ειδήμων στο θέμα του ύπνου, ο καθηγητής Τζιμ Χορν, διευθυντής του Ερευνητικού Κέντρου για τον Υπνο στο Πανεπιστήμιο Loughborough, δίνει απάντηση στην αιώνια «κόντρα» ανδρών και γυναικών δικαιώνοντας πανηγυρικά τις γυναίκες. Οπως αναφέρει ο καθηγητής, οι γυναίκες χρειάζονται 20 λεπτά περισσότερο ύπνο από τους άνδρες ημερησίως, και αυτό διότι διαθέτουν πιο πολυάσχολο εγκέφαλο που καλείται να αντεπεξέλθει σε περισσότερα καθήκοντα, άρα έχει ανάγκη από περισσότερη ξεκούραση! «Μία από τις κύριες λειτουργίες του ύπνου είναι το να επιτρέπει στον εγκέφαλο να αυτο-επιδιορθώνεται ύστερα από όσα του έχουν συμβεί μέσα στην ημέρα» αναφέρει ο δρ Χορν και εξηγεί: «Κατά τη διάρκεια του ύπνου ο φλοιός του εγκεφάλου, ο οποίος είναι υπεύθυνος μεταξύ άλλων για τη σκέψη, τη μνήμη και τη γλώσσα,αποδεσμεύεται από τις αισθήσεις και εισέρχεται σε διαδικασία αυτο-επιδιόρθωσης. Οσο μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου του χρησιμοποιεί κάποιος κατά τη διάρκεια της ημέραςτόσο περισσότερη ξεκούραση χρειάζεται κατά τηδιάρκεια της νύχτας». (tovima.gr)
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου